Angebot

 

Wege entstehen beim Gehen!

Stressprävention – denn Belastung ist relativ
Was ist Stress? Erkennung, Entstehung, Erscheinung, Folgen, Stressoren, schlechter Stress, guter Stress, 3-Zonen-Stressmodel, Stresstest, Stresskaskade, Stresslandkarte, Lebensrad, Stresstypen, Grundbedürfnisse, Ressourcen, Werte, Achtsamkeit, Zufriedenheit, Hilfe, Helfer, soziales Umfeld, Kommunikation …

stressfrei Führen
Inhalte wie oben, plus: Sicherheitsmanger, Ressourenmanager, solutogene (gesundheitsfördernde) Faktoren der Führungsbeziehung, Ziele, Vorteile für Arbeitgeber und Arbeitnehmer, Erholungskonzepte, Erholungskompetenz, versch. Fallbeispiele, Anleitung Entspannung …

Burnout – Boreout
Inhalte wie Stressprävention, plus: Was ist Bournout? Was ist Boreout? Die moderne Arbeitswelt, Anforderungen, psychische Symptome, raus aus dem Hamsterrad, Resilienz (Wiederstandskraft), Muster des Gelingens …

das wertschätzende Personalgespräch
Personalentwicklungsgespräch oder als Gespräch nach Wiedereingliederung. Persönliche Entwicklungswünsche und -chancen, Fehlzeiten, Gesundheit und Krankheit am Arbeitsplatz, wertschätzende Kommunikation.

betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM) – gesundes Führen
Gesundheit als Wert im Berufsleben. Die Mitarbeiter … Ihr Kapital. Gesundheitsförderung, Planung, Beteiligung Personal- Betriebsräte, Mitarbeitervertretungen, Ziele, Angebote, Maßnahmen, Realisierung, Erfolgskontrolle … Fragebogen nach Copenhagen Psychosocial Questionnaire (COPSOQ) und DIN SPEC 91020

Leben und Arbeit – die ganzheitliche Sicht
Arbeit kann auch gut tun. Aus ihr holen wir uns Kraft, Energie und Selbstbestätigung. Wie schaffe ich es, Leben und Arbeit in ein vernünftiges, ganzheitlich betrachtetes, Enegiemanagement zu bringen? Wie schaffe ich es, selbstbestimmter zu arbeiten? Ziele, Bedürfnisse, Werte, Entspannung, Leistungsvermögen, Lebensqualität …

Entschleunigung durch Ordnung schaffen
Zeitmanagement, Ordnung schaffen, Trennung wichtig und dringend, Prioritäten, wegschmeißen …

Einzelpersonen
Dauer, zeitliche und inhaltliche Aufteilung nach Ihren Bedürfnissen.
Z.B. auch vor oder während einer Wiedereingliederung oder in akuter Lage, um die Zeit bis zur Aufnahme in der Klinik zu überbrücken. Als Begleitung vor oder nach einer Therapie …

Gruppen – Teams
Seminare, TrainingThema, Anzahl Tage, Dauer, zeitliche und inhaltliche Aufteilung nach Ihren Bedürfnissen.

Führungskräftetraining
Führung beinhaltet: Vorbild, Wertschätzung, Förderung, Forderung.
Vorbild ist, wer etwas vorlebt. Wertschätzung als zentrales Instrument der Führung. Förderung tut jedem Menschen gut. Forderung erweitert unsere Kompetenzen …

regionale Männergruppe
Welche Themen in unserer Selbstentwicklung als Mann beschäftigen uns? Wie ist unser Selbstverständnis als Mann … was brauche ich, was will ich? Wie erlebe ich mich im Umgang mit dem/der PartnerIn? Welche Rollen habe ich im Leben? Wer bin ich … welche Anteile melden sich wann und wie?

Paarkommunikation
Wie rede ich? Wie verstehe ich was? Wie verhalte ich mich in Konfliktsituationen? Warum haben wir uns ineinander verliebt? Grundlagen der Kommunikation, Bewusstheit in unseren Kommunikationsmustern, Verhalten bei Streit, Stresstypen …

Tango

Inhalte wie Paarkommunikation, plus: Kommunikationsübungen mit Hilfe des Tanzes. Einklang von Gefühl und Aktion, Achtsamkeit, Wertschätzung, Körperwahrnehmung …

Flyer Selbst ist der Coach

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